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8つの基本動作に、国の腰痛予防指針と研究の根拠を添えて。動き方だけでなく、道具・人数・職場の仕組み・ストレッチまで。職場チェック・1週間実践シートつき（PDF・全15ページ）。

同じ話のくり返し、もの盗られ妄想、お風呂・食事の拒否など、10の場面を「NG→OK」で言い換え。研究・公的資料の根拠、相談窓口、1週間実践シートつき（PDF・全15ページ）。

「毎日の記録をつけるのが面倒」「大事な用事を、いつもうっかり忘れてしまう」——そんな小さな困りごと、ありませんか。市販のアプリは機能が多すぎて使いにくい、Excelで管理しようとしたけど結局続かない、という方も多いと思います。大きなシステムは必...

「試験まであと少し、何を優先して復習すればいいか分からない…」 そんな直前期のための、頻出テーマだけを凝縮した100問クイズです。 「試験直前対策 厳選100問クイズ」は、看護師として30年以上の臨床経験を持つ現役看護師が、国試で繰り返し問われる頻...

「模試の点数がなかなか安定しない…」 看護師国試対策、独学だとどこから手をつければいいか迷いませんか。 「看護師国試対策アプリ」は、看護師として30年以上の臨床経験を持つ現役看護師が、国試で繰り返し問われるポイントを厳選して作った、スマホ・パ...

座りっぱなしの生活は、知らないうちに股関節を硬くしています。股関節は上半身と下半身をつなぐ要であり、血流やリンパ、骨盤の安定にも深く関わる場所です。 本商品は、看護師・セラピストとして30年以上の臨床経験を持つ渋谷重義が監修した、自宅で無理...

インストール不要ですぐ使える、ブラウザ完結のアラームアプリです。パソコンでもスマートフォンでも、ファイルを開くだけですぐに使えます。 できること：アラームをいくつでも登録でき、それぞれにラベルをつけられます。　　　　　　毎日鳴らす「毎日」...

体重は気になるけれど、無理な食事制限で腰や背中への負担が増えるのも避けたい。そんな「ダイエット」と「腰・背中のケア」を、ひとつのアプリで一緒に管理できるツールです。看護師として長年臨床の現場に携わってきた経験をもとに、誇張のない実践的な...

「今日、先生に何て説明したらいいんだろう」 在宅で家族の介護をしていると、日々のちょっとした変化。熱があった、食欲が落ちた、歩き方がおかしい、デイサービスの方から言われたこと。メモには残しているのに、いざ通院の日になると何をどう伝えればい...

はじめてAIに触れる方のために、看護師・哲平が「迷わず操作できること」だけを考えて作った手順書です。専門用語はできる限り使わず、実際の画面に近いイラストを見ながら、ひとつずつ進められます。 収録内容（全7章・PDF） 第1章｜ChatGPTって何？（安...