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夕方の脚の重さ・むくみ、夜中のこむら返りに。看護師が医学論文17件から選んだ、道具なしでできる8つのセルフケアをイラストつきで。30日チェック表つき（A4・10ページPDF）。

「自分が亡くなった後、スマホもパソコンも開けない」「どの銀行を使っていたかも分からない」――終活で家族が一番困るのが、実はこうしたパスワード・アカウントまわりの整理です。 看護師として長年、看取りやご遺族対応の現場に携わってきた経験から実際...

看護師監修×ナチュラルナレーションでお届けする「Hāloa Project」男性の孤独感編。全6章＋クロージングの音声プログラムと台本PDF付き。

看護師監修×ナチュラルナレーションでお届けする、「Hāloa Project」大切な人を亡くしたあなたへ ― グリーフケア編。専門知識も努力も不要、ただ、聴くだけで大丈夫です。 収録内容（全6章＋クロージング） 第1章｜悲しみのサインに気づく 第2章｜1日10分...

看護師歴30年以上の現役ナースが、同じ現場で働くあなたのために書いた、書き込み式のセルフケアワークブックです。夜勤の生活リズムの乱れ、職場の人間関係の疲れ、燃え尽きのサインに、一つずつ向き合っていきます。 中身を少し見てみる（タップで拡大）...

看護師監修×ナチュラルナレーションでお届けする「Hāloa Project」眠れない夜編。全6章＋クロージングの音声プログラムと台本PDF付き。

終活は「何から手をつけていいかわからない」という声が一番多い準備です。この本は、お金・医療・住まい・葬儀・法的書類・デジタル・引き継ぎの7分野を、実践チェックリストと一覧表でまとめた完全マニュアルです。看護師として30年以上、終末期のご本人...

市販のエンディングノートは項目が多すぎて、「これ全部書くの…？」と手が止まってしまう方が少なくありません。看護師として30年以上、終末期のご本人・ご家族に向き合ってきた経験と、終活ガイド1級の知識をもとに、本当に必要な項目だけに絞り、多くを...

「LPを作りたいけど、制作会社に頼むと高い」「自分で作ろうにも、何をどの順番で書けばいいか分からない」——そんなお悩みはありませんか。このテンプレートは、サロン・クリニックなど"お客様の悩みに寄り添う"業種に特化した、そのまま公開できる完成LP...

看護師監修×ナチュラルナレーションでお届けする、頑張りすぎた心と体を静かに整える音声プログラムです。介護をがんばるあなたのための「Hāloa Project」介護疲れ編。専門知識も努力も不要、ただ、聴くだけで大丈夫です。 ・全６章＋クロージングメッセー...