看護師監修×ナチュラルナレーションでお届けする、「Hāloa Project」大切な人を亡くしたあなたへ ― グリーフケア編。専門知識も努力も不要、ただ、聴くだけで大丈夫です。
収録内容（全6章＋クロージング）
- 第1章｜悲しみのサインに気づく
- 第2章｜1日10分、涙を流していい時間
- 第3章｜後悔している自分を責めないで
- 第4章｜夜、大切な人を想うセルフトーク
- 第5章｜一人で悲しまないために、分かち合う
- 第6章（まとめ）｜明日も、想いを抱えたままで大丈夫
- クロージングメッセージ
各章、聴くだけでなく読み返せる「全文テキストPDF」も特典として付属しています。眠れない夜や、音声を聴けない場所でも、いつでも言葉に触れることができます。
📦 ファイル形式：MP3（全7本）＋全文テキストPDF
📱 スマホ・PC・タブレットで再生・閲覧可能
🎧 商用利用・転載不可（個人利用限定）
こんな方におすすめです
- 大切な人を亡くし、悲しみとどう向き合えばいいか分からない方
- 「もう元気にならなきゃ」と、悲しみにふたをしてしまっている方
- 夜、ひとりになると、大切な人を想って涙が出てしまう方
ご利用にあたって：本音声プログラムおよび台本は、日常生活に取り入れやすいセルフケアの一例をご紹介するものであり、医療行為・心理療法・グリーフカウンセリングの代替ではありません。深い抑うつ状態が続く場合や、日常生活に支障が出るほどのつらさが続く場合は、医療機関・グリーフケアの専門家にご相談ください。
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監修：渋谷重義（看護師） 制作：Office Kokua Promotion
