肩こり– category –

在宅勤務で足先や体の冷えに悩む人へ。看護師が血行不良の原因を解説し、デスクワーク中にできるセルフケアや温めグッズの選び方を具体的に紹介します。今日から実践できる冷え対策をまとめました。

在宅勤務で増える眼精疲労を、看護師の視点でモニター距離・照明・20-20-20ルール・肩こりとの関係から解説。今日から実践できる疲れ目対策をまとめました。

在宅勤務で肩こりが悪化するのはなぜ？看護師の視点も交えながら、原因別のセルフケアとデスク環境の整え方を今日から実践できる形で解説します。