看護師監修×ナチュラルナレーションでお届けする、頑張りすぎた心と体を静かに整える音声プログラムです。眠れない夜を過ごすあなたのための「Hāloa Project」眠れない夜編。専門知識も努力も不要、ただ、聴くだけで大丈夫です。
・全6章＋クロージングメッセージの音声プログラム（MP3、章ごとに分割）
・眠れない理由を責めてしまう気持ち、頭の中の考えすぎ、眠れない夜のひとりぼっちな感覚―眠れない夜に実際に生まれる気持ちに寄り添います
・聴くだけでなく読み返せる「全文テキストPDF」も特典として付属（寝る前・休憩時間・ひとりの時間に、お好きな形で）
監修：渋谷重義（看護師）
