ZOOM疲れ– tag –

オンライン会議の疲れは気力の問題ではなく、画面越しの緊張や姿勢・視線の負担が重なる生理的な反応です。看護師の視点で、会議前の環境づくりから会議中・会議後のセルフケア、時間管理の工夫まで、自宅でできる対策を具体的に紹介します。