眼精疲労– tag –

在宅勤務でオンオフの切り替えができず疲れが取れない方へ。30年以上の臨床経験を持つ看護師が、自律神経の仕組みから見たデスク環境の工夫、始業・終業の儀式、孤独感との付き合い方まで具体的に解説します。

在宅勤務で増える眼精疲労を、看護師の視点でモニター距離・照明・20-20-20ルール・肩こりとの関係から解説。今日から実践できる疲れ目対策をまとめました。