誕生日や記念日が近づくと
プレゼント選びに頭を悩ませる方は多いのでは
ないでしょうか。
相手の好みがよくわからず
お店を何軒も回ってしまうこともあります。
そんなとき
ChatGPT（AIと文章でおしゃべりするように
相談できる仕組みです）に話しかけるだけで
ギフトのアイデアがもらえます。
今回は
ChatGPTにプレゼント選びを手伝ってもらう
やさしい使い方を
現役看護師の哲平がご紹介します。
操作方法は執筆時点の情報ですので
画面の表示が変わっている場合があります。
むずかしい言葉は使わずに
ゆっくり一緒に見ていきましょう。
パソコンやスマホの操作に慣れていない方でも
読みながらそのまま試せる内容にしています。
ChatGPTがプレゼント選びの相談相手になる理由
プレゼント選びに時間がかかる一番の理由は
相手の好みを全部覚えておくのが難しいことにあります。
ChatGPTは、こちらが伝えた情報をもとに
たくさんの案を一瞬で並べてくれます。
たとえば「60代の母、庭いじりが好き
予算5000円」と伝えるだけで
候補をいくつも出してくれます。
お店を何軒も回ったり
通販サイトを延々とスクロールしたりする必要が
ありません。
思いつかなかった方向性のアイデアが出てくることも多く
選択肢を広げる道具として役立ちます。
もちろん最終的に選ぶのは自分自身ですが
最初のきっかけ作りには十分な力を発揮してくれます。
「センスがないから」と諦めていた方にも
安心して試せる相談相手になってくれるはずです。
ChatGPTは24時間いつでも相談でき
思いついたときにすぐ話しかけられるのも魅力です。
家族に相談すると気を遣ってしまう場面でも
ChatGPTには気兼ねなく何度も聞き直せます。
何度聞き直しても
ChatGPTは嫌な顔をせずに付き合ってくれます。
わたし自身も
看護の現場で患者さんへの差し入れを考えるときに
この方法を使っています。
友人に相談すると「自分で考えたら」と思われないか
少し気になることもあります。
ChatGPTになら
何度も似たような質問を繰り返しても
気まずさを感じずに済みます。
出てきた案をそのまま使わなくても
ヒントとして眺めるだけで新しい発見があることも
多いです。
自分では思いつかなかったジャンルが提案されると
視野がぐっと広がるきっかけになります。
無料の範囲でも十分に使える機能なので
まずは気軽に試してみることをおすすめします。
スマホからでもパソコンからでも使えるので
思いついた場所でそのまま相談できる手軽さも魅力です。
予算別に候補を分けて聞くこともできるので
「3000円以内」「5000円くらい」のように
段階を分けて相談するのも効果的です。
候補が出てきたら
そのまま検索サイトで商品名を調べれば
見た目や値段もすぐに確認できます。
こうした一連の流れをひとりで完結できるのが
ChatGPTを使う大きな安心材料になっています。
思いのほか頼りになる相談相手だと感じていますので
ぜひ身近な人へのプレゼントから試してみてください。
実際にChatGPTへ話しかけてみよう
ChatGPTを開いたら
下の入力欄に相手の情報を
思いつくままに書き込んでみましょう。
難しい言い回しは不要で
友人に話すような言葉で十分です。
たとえば「80代の父、テレビを見るのが好き
来月の誕生日に5000円くらいで何か贈りたい」
と書いて送ってみます。
すると、相手の年齢や趣味に合わせた候補が
理由つきでいくつか返ってきます。
気に入った案があれば「もう少し
実用的なものがいい」のように続けて希望を
伝えることができます。
一度の相談で決める必要はなく会話のように
何度でもやり直せるのが安心なポイントです。
候補が気に入らなければ「それはもう持っていそう」
と伝えるだけで、別の方向性を提案してくれます。
敬語で書く必要もなく
思ったことをそのまま入力して構いません。
返ってきた文章の中で
わからない言葉があれば「それはどういう意味です
か」と聞き返しても大丈夫です。
質問を遠慮しなくていいというのが
人に相談するときとの大きな違いです。
最初はうまく伝わらないこともありますが
言い方を変えて何度か試すうちに
だんだんコツがつかめてきます。
声で話しかけられる機能もあるので
文字を打つのが苦手な方は
話しかけてみるのもよい方法です。
入力した内容はあとから見返すこともできるので
候補をゆっくり比べたいときに便利です。
一度の会話で全部を伝えなくても
少しずつ情報を付け加えながら相談を進めることが
できます。
「もっと安いものがいい」「もっと長く使えるも
のがいい」のように
希望は遠慮せずに伝えてみましょう。
文章を考えるのが苦手な方でも
単語をいくつか並べるだけで、十分に伝わります。
相談のやり取りは
プレゼント選びの下書きのようなものだと考えると
気負わずに使えます。
一度に完璧な答えを求めず
何度かやり取りを重ねて少しずつ候補を
育てていく感覚で十分です。
「もう少しくわしく教えて」と頼むと
候補ごとに選んだ理由まで説明してもらえます。
理由を知ることで
自分の中でも「これがいいかもしれない」という
納得感が生まれやすくなります。
相手別に伝えると、もっと良いアイデアがもらえます
ChatGPTへの伝え方を少し工夫すると
提案の質がぐっと上がります。
孫へのプレゼントなら、年齢や好きなアニメ
普段の遊び方まで伝えると
より具体的な案がもらえます。
配偶者へのプレゼントなら、結婚してからの年数や
最近よく口にしている悩みを伝えるのも効果的です。
友人へのプレゼントでは、趣味のサークルや
最近始めたことを伝えると案が広がります。
パソコンやタブレットを使う相手なら
作業を快適にする小物を提案してもらうのも
おすすめです。
たとえば
タブレットを卓上に置いて使いやすくする木製の
スタンドは、場所を取らず年代を
問わず喜ばれやすい実用的な贈り物です。
気になる方は
職場の人へのちょっとしたお礼なら
好みがわからなくても「無難で喜ばれやすいもの
」と伝えれば、安心できる候補を出してくれます。
このように
相手との関係性や場面を一言添えるだけで
的外れな提案がぐっと減ります。
情報を伝えるときは、年齢や趣味、予算
渡す場面の4つを意識すると
やり取りがスムーズになります。
兄弟姉妹へのプレゼントなら
最近の体調や暮らしの変化を伝えると
気遣いが伝わる案が出やすくなります。
ご近所の方へのちょっとしたお礼には
季節の挨拶に合わせた提案をお願いすると
無難で安心できる候補がもらえます。
孫の入学や卒業といった節目には
年齢に合わせた実用品を聞くと
長く使ってもらえる案に出会えます。
伝える情報が少しずつ増えるほど
ChatGPTの提案も的確になっていきます。
反対に
好きな色や苦手な食べ物のような小さな情報でも
意外と提案の幅を広げてくれます。
「以前〇〇をあげて喜ばれた」という経験も伝えると
次の候補がより相手らしいものになります。
相手の顔を思い浮かべながら情報を伝えることが
良い提案をもらう一番のコツかもしれません。
初めて会う人へのお礼なら
年代や立場だけ伝えて「失礼にならない範囲で」
と付け加えると、無難な案を出してくれます。
逆に、気心の知れた相手なら「ちょっと笑えるものが
いい」とお願いしても構いません。
関係性によって伝え方を変える
その感覚は人に相談するときとそれほど変わりません。
候補が多すぎて迷ったときの絞り込み方
候補がたくさん出てくると
今度はどれを選べばいいか迷ってしまうこともあります。
そんなときは「その中で一番定番なものはどれ」と聞くと
失敗しにくい候補に絞り込めます。
逆に「ちょっと意外性のあるものはどれ」と聞けば
印象に残りやすい候補が見えてきます。
予算を先に伝えておくことも
絞り込みを早くするコツのひとつです。
予算をあとから伝えると
候補を出し直す手間が増えてしまうためです。
スマホやタブレットをよく使う相手には
画面を傷から守るタッチペンのような小物も
使うたびに思い出してもらえる贈り物になります。
伝え方で失敗しやすいのは
「とにかく良いものを教えて」のように
条件を何も伝えないまま相談してしまうことです。
条件があいまいだと
ChatGPT側も一般的な案しか出せず
結局選びきれなくなってしまいます。
「贈る相手」「予算」「渡す場面」の3つだけで
も伝えておけば、見当違いの提案を減らせます。
迷ったときほど、情報を一度に増やすより
ひとつずつ条件を加えて絞り込んでいくほうが
うまくいきます。
「AとBならどちらが喜ばれやすいか」のように
2つを比べて聞く方法も絞り込みに役立ちます。
理由もあわせて聞いておくと
自分では気づかなかった視点に気づけることがあります。
候補を3つ程度に絞ったら、そこから先は
自分の気持ちで選ぶくらいがちょうどよいバランスです。
何度やり直しても料金が変わるわけではないので
納得できるまで相談してかまいません。
候補を書き出してもらったら、紙にメモしておくと
あとで家族と相談するときにも便利です。
ひとりで決めきれないときは
出てきた候補をそのまま家族に見せて意見をも
らうのもよい方法です。
迷うこと自体は悪いことではなく
それだけ相手を大切に思っている証でもあります。
どうしても決めきれないときは「一番失敗が
少ない案はどれ」と聞いてしまうのも
ひとつの手です。
その一言だけで
ChatGPTは無難で喜ばれやすい候補を
優先して並べ直してくれます。
使うときに気をつけたい3つのポイント
便利なChatGPTですが
使う際にいくつか気をつけたい点があります。
ひとつ目は
相手の個人情報を伝えすぎないことです。
住所や連絡先のような詳しい情報は伝える必要がなく
年齢や趣味程度で十分に案が出ます。
ふたつ目は
ChatGPTが挙げた商品の値段や販売状況が
実際とは異なっている場合があることです。
購入前には
必ず販売ページで現在の価格や在庫を確認するように
しましょう。
みっつ目は
最終的に贈る相手を選ぶのは自分自身であるという
ことです。
ChatGPTの案はあくまできっかけであり
そこに自分の気持ちを添えてこそ
良いプレゼントになると感じています。
看護の現場でも、道具はあくまで手助けであり
気持ちを形にするのは最後は自分の手だと
実感する場面が多くあります。
最初は不安でも、一度やり取りしてみると
思っていたより気軽に使えることに気づく方が
ほとんどです。
ChatGPTの案は
インターネット上の情報をもとにしているため
売り切れなど最新の状況までは把握できていないことも
あります。
気に入った候補が見つかったら
販売ページで実物の写真やレビューも確認して
おくと安心です。
道具を上手に使いながら
相手を思う気持ちを添えていく
そんな使い方を心がけていただければと思います。
看護の仕事でも、新しい機器を導入するときほど
使う人の気持ちに寄り添うことを大切にしてきました。
ChatGPTも同じで
便利さの裏にある相手への思いやりを忘れずに
使っていただきたいと感じています。
贈り物を選ぶ時間そのものが
相手を想うやさしい時間になるのではないでしょうか。
もっと詳しい使い方を知りたい方のために
このブログ「はじめての大人のAI入門」では
ChatGPTの基本的な使い方から日常の
いろいろな活用例まで
やさしい言葉でご紹介しています。
気になる記事があれば
ぜひ他の使い方もあわせてのぞいてみてください。
なお、個人情報保護委員会は、生成AIに
入力した個人情報が、AIの学習に
使われる可能性があることなどを踏まえ、
入力する内容に十分気をつけるよう呼びかけています
（生成AIサービスの利用に関する注意喚起）。
名前や住所、電話番号、病名などは、
入力しない習慣をつけておくと安心です。
まとめ
今回は
ChatGPTにプレゼント選びを手伝っても
らうやさしい使い方をご紹介しました。
相手の年齢や好み、予算を伝えるだけで
候補がいくつも出てくる手軽さを感じていただけたので
はないでしょうか。
最初は難しく考えず
身近な人への小さなプレゼントから試してみてください。
ChatGPTとのやり取りを重ねるうちに
少しずつ自分なりの伝え方のコツが見えてきます。
次の記念日には
ぜひ今日ご紹介した方法を試してみてくださいね。
小さな一歩でも、新しい道具に触れてみることが
暮らしを少し豊かにしてくれるはずです。
もっと学びたい方に向けて、AI入門の教材を
コクアマーケットで紹介しています。
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