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40代・50代になると、若い頃には感じなかった体の変化を感じる方が増えてきます。 ・疲れが取れにくい・胃腸の調子が安定しない・健康診断の数値が気になり始めた・将来の病気が少し不安になってきた そんな中で、「このまま今までと同じ食生活でいいのだ...