実践のコツ– tag –

9月9日の重陽の節句に込められた「不老長寿」の願いと、心を浄化し前向きに歳を重ねるための習慣、家族との心の整理のヒントを看護師の視点からお伝えします。

感謝日記の書き方や続け方、2026年の秋分・お彼岸を心の整理に生かすヒントを、30年以上の臨床経験を持つ看護師が前向きな視点でやさしく解説します。

物を手放すと、なぜ心はこんなに軽くなるのでしょうか。捨てられない自分を責めなくていい理由から、今日から無理なく始められる小さな手放し習慣、感情や人間関係の整理、そして終活とのつながりまで、現役看護師の視点でやさしくお伝えします。

――引き出しの奥から、色あせた写真が出てきました。そこに写る若い自分は、思ったよりも笑っていて「こんな顔、もうできない」と少しだけ胸が痛みました。けれど看護師としてベッドサイドに立ち終活ガイドとして多くのご家族と向き合ううちに確信したのは―...

――夜勤のナースステーション。深呼吸を3回してから病室へ向かうと、さっきまでこわばっていた患者さんの表情が少しだけ緩みました。こちらの落ち着きは、必ず相手に伝わる。私はその瞬間を何度も見てきました。ストレスは消せなくても、安心に変えることは...